Clase de Yoga

Se trata de adaptar la práctica a las necesidades de cada uno, realizando las posturas de yoga más beneficiosas para ganar flexibilidad, mejorar la forma física y aliviar molestias de posibles lesiones. Ofrezco también clases de meditación, prácticas de respiración y interiorización.

Ideal para personas que están empezando, que tienen poca disponibilidad horaria, lesiones concretas y / o que quieran avanzar rápidamente en su práctica.

• Calentamiento respiratorio y articular (10')
• Parte principal de la secuencia de ejercicios (40')
• Relajación y/o meditación (10')

Planes individuales y grupos para empresas.

Entrenamientos presenciales, domicilio y online.