¡¡Arriba esa energía!!Es un programa de entrenamiento mensual variado, divertido y efectivo que puedes realizar desde tu casa, con entrenamiento directos de lunes a viernes. Los grupos son reducidos a un máximo de 20 personas para daros un trato más personalizado, poder interactuar con vosotros y dar indicaciones si hace falta. Si algún día no has podido asistir algún directo, no te preocupes porque tendrás acceso a todos los entrenamientos en diferido.
¿En qué consiste?
Es un reto para lograr tu objetivo y conseguir equilibrar tu cuerpo y mente.
Aprenderás la técnica hipopresiva, recomendaciones nutricionales, hábitos saludables y podrás participar de todas las clases online y así también te pones en forma y con mucha energía.
- Grupo exclusivo de WhatsApp para los participantes
- Entrenamientos en diferido (por si no has podido asistir algún directo)
- Compartiré recetas de cocina
- Conferencias nutricionales
- Medición semanal del perímetro de cintura
Sus objetivos principales son:
- Tonificar la musculatura abdomino-perineal.
- Aportar mejoras posturales.
- Regular y/o mejorar los parámetros respiratorios.
- Mejorar el aspecto estético del abdomen.
- Mejorar nuestro rendimiento deportivo.
| Hora & Día | |
| Días | Lunes, miércoles y viernes |
| Horario | A las 8:00 am. 3 entrenamientos de 45 min a la semana |
| Duración | Acceso durante todo el mes a las todas las clases |
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